瑜伽教学

优雅招生中

班达法+瑙力法工作坊

      御美瑜伽导师恩亲自授课，思惠导师自2012年起从事瑜伽、普拉提教学，培养教练员、学员上千名，导师的教学经验及生动有趣的课堂，在这个夏天将前沿的课程“外星人”瑜伽帯国内伽人，带您一起感受身体的活跃，让您也可以感受自己为身体做“SPA”

    裸程介绍：

瑙力法也就是通俗说的腹部滚动援摩是六种古老的瑜伽清洁法之一。

1、调理内脏器官，廷缓内脏机能退并很好的平衡其功能，预防疾病问题，延缓袤老，延长寿命;

2、改善肾脏、脾脏、胰脏和肝脏的功能

3、改善女性气血、美容养颜和调理内虚问效果显著

4、强健深层腹肌

5、改善消化，增进食欲

6、改善和改善便秘

7、消除疲倦，减轻焦虑，安定情绪8、调节气血，补充利器

    课程安排：

两天每天上午8:00-11:00

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